Blog
Altijd interessant of nieuws
In 2016 heb ik het eerste gedeelte van de scholing in de haptonomie afgerond: Synesie 1. Dit was een erg boeiende ervaring. Ik heb veel over mezelf mogen leren. Leuke maar ook minder leuke dingen. Je leert echt naar jezelf kijken en staat stil bij hoe dingen voor jou leven en wat dat met je doet. Ik ben van mezelf vrij nuchter en mijn eerste indruk was, misschien net zoals jij nu denkt, is dat wel wat voor mij? Is dat niet wat zweverig?
Maar ik kan niet anders zeggen dat dat het me veel heeft gebracht. Niet alleen op het gebied van werk, maar ook privé. Met mij als Marianne, kan ik beter zeggen. Tijdens het werk merk ik dat ik soms andere soort gesprekken voer. Niet dat er iets moet, het gaat vanzelf. Net alsof door mijn veranderde manier van zijn, mensen meer zichzelf kunnen zijn. Ik krijg van mensen terug dat ze dit erg prettig vinden.
Ik kan steeds beter luisteren naar wat mijn gevoel me ingeeft en mijn keuzes hierop baseren. Een van de keuzes die ik bijvoorbeeld heb gemaakt, is het contactvrij werken. Ik vond het best spannend om mijn fysio- en manuele therapie praktijk te starten in Lemmer en te besluiten om zonder contracten te gaan werken. Uiteindelijk is dit wel de manier van werken die bij mij past en wordt ik hier gelukkig van.
Het is tegenwoordig, in de tijd van alle snelle ontwikkelingen, best lastig om echt naar je gevoel te luisteren. En je handelen daarop te baseren. Met alle verwachtingen om je heen. Druk op het werk. Mensen die aan je trekken. De nodige afspraken en ook de constant aandacht vragende factor van onze mobiel met Facebook en Whattsapp.
Meer weten over haptonomie?
Zou je meer willen weten over haptonomie en of dit iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact op! Ook in Lemmer nu mogelijkheden met haptonomie!
Lees meer
Dry Needling betekend letterlijk ‘droog naalden’. Wanneer u last heeft van erg gespannen spieren, waarbij deze spier uitstraalt, kan het zijn dat u gewezen bent op dry needling.
Voor de meeste mensen is het een herkenbaar voorbeeld dat wanneer je erg strakke nek-/schouderspieren hebt, je hier hoofdpijn van kunt krijgen. Van een heleboel spieren, is het daarbij bijhorende uitstralingspatroon bekend. Wanneer u veel spierspanning in deze spieren heeft en u het daarbij behorende uitstralingspatroon herkend, zou dry needling wellicht iets voor u kunnen zijn. Uw therapeut kan de triggerpoints aan u laten zien. Ook wordt er besproken of dry needling bij u toegepast kan worden, dit kan namelijk niet altijd. Het kan natuurlijk ook zijn dat u dit niet wilt. Dry needling is niet de enige manier triggerpoints te behandelen.
Wat kan ik me erbij voorstellen? Uw therapeut zoekt de verharding in uw spier op. Er wordt gevoeld naar stijfheid en er wordt afgegaan op wat u voelt. Op deze plek in de spier wordt een dun naaldje ingebracht. Het triggerpoint wordt aangeprikt.
Vaak voelt u vrij weinig tijdens het inbrengen van dit naaldje. Het raken van het triggerpoint voelt u wel. De meeste mensen omschrijven dit alsof ze een stroomstootje krijgen. Een schokje. Er gebeurd echter niets met stroom, en er wordt geen zenuw aangeprikt. Er wordt ook niks geïnjecteerd zoals sommigen mensen zich afvragen.
Wanneer het triggerpoint één of meerdere malen geraakt is wordt de naald uit de spier uitgehaald. Het kan zijn dat er meerdere triggerpoints behandeld worden.
Vaak vagen mensen zich af of dry needling hetzelfde is als acupunctuur. Acupunctuur is een traditionele Oosterse zienswijze waarbij er uitgegaan wordt dat de balans in de energiehuishouding verstoord is. Dry needling is een vrij recente Westerse techniek gericht op weefselstimulatie. Oftewel; richt zich op spieren/ triggerpoints.
Lees meer
U bent niet de enige die een sportblessure oploopt. In Nederland lopen sporters jaarlijks 4,4 miljoen blessures op. Dit leidt vaak tot sportverzuim, wat weer een belangrijke motivatie is om te stoppen met sport. Ook blijkt dat sporters vaak te snel starten met sporten na het uitval door een blessure. Vervolgens kan men restklachten ervaren en is er een verhoogde kans om weer geblesseerd te raken.
Heeft u twijfels of denkt u een sportblessure te hebben opgelopen? Heeft u vragen over het al dan niet hervatten van uw sport? Neem vrijblijvend contact op of maak een afspraak!
Bron: Meerjarenprogramma sportblessurepreventie 2012-2016
Lees meer